موقع منتدى الدوايمة الاكتروني al-Dawayima تأسس 27 سبتمبر 2008
موقع منتدى الدوايمة الاكتروني al-Dawayima تأسس 27 سبتمبر 2008
موقع منتدى الدوايمة الاكتروني al-Dawayima تأسس 27 سبتمبر 2008
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

موقع منتدى الدوايمة الاكتروني al-Dawayima تأسس 27 سبتمبر 2008

أخبار .. بحث.. سياسة .. آدب .. ثقافة عامة .. حرية رأي .
 
الرئيسيةبوابة فلسطينالتسجيلأحدث الصوردخول
من حروف أسم الدوايمة يتكون وطني الدوايمة(د .. دم)(و..وطني)( أ .. أوثقه)(ي.. يأبى)(م .. مسح )(هـ .. هويته) (دم وطني أوثقه يأبى مسح هويته)...نضال هدب


أن نسي العالم مجزرة الدوايمة أو تناسىى فان طور الزاغ الكنعاني سيظل شاهداً أميناً على المجزرةالمتواجدون الآن ؟
المواضيع الأخيرة
» رحلة الإنسان من بداية خلقه وتكوينه وحتى دخوله الجنة أو النار .
لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالأحد يوليو 30, 2023 3:30 pm من طرف الشيخ جميل لافي

» عيد ُ الحُــــب / فالنتــاين !! .
لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالثلاثاء فبراير 14, 2023 1:42 am من طرف الشيخ جميل لافي

» كيف تخشـــع في صلاتك ؟
لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالإثنين يناير 16, 2023 3:37 am من طرف الشيخ جميل لافي

» ما هي كفارة تأخير قضاء رمضان بدون عذر ، وما مقدارها ونوعها ؟؟
لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالسبت نوفمبر 26, 2022 9:24 pm من طرف الشيخ جميل لافي

» أحكام الجمع والقصر في السفر والحضر والمطر
لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالإثنين أبريل 05, 2021 12:25 am من طرف الشيخ جميل لافي

» عظم الكلمة عند الله عز وجل .....
لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالسبت ديسمبر 26, 2020 2:31 am من طرف الشيخ جميل لافي

» الإمامة في الصلاة . مهم جـداً
لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالسبت ديسمبر 26, 2020 2:28 am من طرف الشيخ جميل لافي

» إن من الناس مفاتيح للخير مغاليق للشرّ ومنهم من يُهاب لله ومنهم إذا رؤوا ذُكر الله
لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالسبت ديسمبر 26, 2020 2:25 am من طرف الشيخ جميل لافي

» البيع المُحرّم في الإسلام . الجزء الأول
لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالسبت ديسمبر 26, 2020 2:24 am من طرف الشيخ جميل لافي

» كفارة الغيبة والنميمة .
لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالسبت ديسمبر 26, 2020 2:23 am من طرف الشيخ جميل لافي

» حُكم الغناء والموسيقى والمعازف .
لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالسبت ديسمبر 26, 2020 2:22 am من طرف الشيخ جميل لافي

» رباه إنا طامعين بجنة - الشاعر : عطا سليمان رموني
لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالخميس يناير 18, 2018 12:11 am من طرف الشاعر عطا سليمان رموني

» رباه إنا طامعين بجنة - الشاعر : عطا سليمان رموني
لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالأحد يناير 14, 2018 12:36 am من طرف الشاعر عطا سليمان رموني

» مشروع وثيقــــة شـــرف عشائر الدوايمة”
لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالثلاثاء ديسمبر 08, 2015 3:24 am من طرف نضال هديب

» ادخل احصاء ابناء الدوايمة في الشتات
لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالإثنين نوفمبر 30, 2015 5:41 pm من طرف أدارة الدوايمة

» الدوايمة ليست قبيله ولا عشيرة
لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالإثنين نوفمبر 30, 2015 3:18 pm من طرف نضال هديب

» الدوايمة ..أنا لاجىء من فلسطين في الداخل والشتات اوقع لا تنازل عن حقي بالعودة
لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالإثنين نوفمبر 30, 2015 4:23 am من طرف نضال هديب

» لإحياء المجزرة التي تعرضت لها قريتهم «غزة» توقد ذاكرة أبناء الدوايمة وتدفعهم للتحرك قانونياً
لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالإثنين نوفمبر 02, 2015 5:45 pm من طرف نضال هديب

» مجزرة الدوايمة وصرخة الدم النازف.بقلم .نضال هديب
لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالخميس أكتوبر 29, 2015 10:54 am من طرف نضال هديب

» صباح الخير يا دوايمة
لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالخميس أكتوبر 29, 2015 1:24 am من طرف نضال هديب

» خربشات نضال . قال القدس لمين
لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالخميس أكتوبر 29, 2015 1:22 am من طرف نضال هديب

» المستوطنون يستعدون لاكبر عملية اقتحام للأقصى
لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالخميس سبتمبر 17, 2015 2:04 pm من طرف نضال هديب

» اخي ابن الدوايمة \ البوم صور لقاءات ومناسبات ابناءالدوايمة في الداخل والشتات
لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالخميس سبتمبر 17, 2015 1:44 pm من طرف نضال هديب

» اجمل ترحيب بالاعضاء الجدد الذين انظمو لقافلة منتديات الدوايمة وهم السادة
لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالخميس أغسطس 20, 2015 1:04 pm من طرف ahmad-lafi

» ما هوَ ثمن الجـنـّة ؟؟ .
لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالخميس أغسطس 06, 2015 7:18 pm من طرف الشيخ جميل لافي

» حرمة الإحتفال بعيد الأم المزعوم
لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالأربعاء مارس 18, 2015 5:13 pm من طرف الشيخ جميل لافي

» القناعة للشاعر عطا سليمان رموني
لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالأربعاء ديسمبر 24, 2014 11:04 am من طرف الشاعر عطا سليمان رموني

» قرية الدوايمة المغتصبة لا بديل عنها ولو بالقدس
لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالثلاثاء ديسمبر 23, 2014 3:08 pm من طرف أحمد الخضور

» عن حقي ابد ما احيد للشاعر عطا سليمان رموني
لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالإثنين ديسمبر 22, 2014 1:16 pm من طرف الشاعر عطا سليمان رموني

» بابي لعبدي مشرع للشاعر عطا سليمان رموني
لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالثلاثاء نوفمبر 25, 2014 8:25 am من طرف الشاعر عطا سليمان رموني

» الذكرى الـ97 لوعد بلفور المشؤوم
لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالأحد نوفمبر 02, 2014 9:14 pm من طرف نضال هديب

»  نائب رئيس الكنيست الإسرائيلي موشيه فيغلن اقتحم الحرم القدسي
لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالأحد نوفمبر 02, 2014 9:09 pm من طرف نضال هديب

» يووم سقوط الدوايمة
لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالثلاثاء أكتوبر 28, 2014 9:37 pm من طرف نضال هديب

» حذاري ان تعبثوا بالوطن
لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالسبت أكتوبر 25, 2014 9:34 pm من طرف نضال هديب

» اعلان وفاة زوجة الحاج عبد الحميد ياسين هديب وحفيدة ابن رامي عبد الحميد
لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالجمعة أكتوبر 24, 2014 9:32 pm من طرف نضال هديب

» جرح مجزرة الدوايمة يأبى الإلتئام بقلم نضال هديب
لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالسبت سبتمبر 27, 2014 11:04 pm من طرف نضال هديب

» الدوايمة / كتاب توراة الملك ........ دليل لقتل الفلسطينيين
لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالسبت سبتمبر 27, 2014 10:58 pm من طرف نضال هديب

» غداً السبت الموافق 27ايلول 2014 تحتفل بالعام السادس لتاسيس منتدى الدوايمة
لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالجمعة سبتمبر 26, 2014 3:27 pm من طرف نضال هديب

» أحاديث لا تصح في الأضحية وفي المسح على رأس اليتيم
لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالجمعة سبتمبر 26, 2014 1:34 am من طرف الشيخ جميل لافي

» فضائل صوم ست من شوال
لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالجمعة أغسطس 08, 2014 1:46 am من طرف الشيخ جميل لافي

» قرر الرئيس محمود عباس تشكيل الوفد الفلسطيني الى القاهرة كما يلي :-
لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالسبت أغسطس 02, 2014 12:27 am من طرف نضال هديب

» بان كي مون يطالب بـ "الافراج فورا" عن الجندي الاسرائيلي الاسير
لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالسبت أغسطس 02, 2014 12:17 am من طرف نضال هديب

» لقناة البريطانية العاشرة الجندي الاسراييلي الاسير بريطاني الجنسية
لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالسبت أغسطس 02, 2014 12:12 am من طرف نضال هديب

» الاسير هدار غولدين ابن عم وزير الدفاع الاسرائيلي
لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالجمعة أغسطس 01, 2014 10:08 pm من طرف نضال هديب

» اسر الجندي الصهيوني الملازم الثاني هدار غولدين
لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالجمعة أغسطس 01, 2014 10:07 pm من طرف نضال هديب

» في ذكرى رحيل أمي
لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالجمعة أغسطس 01, 2014 6:20 pm من طرف نضال هديب

» ينعى موقع منتدى الدوايمة الاكتروني بشديد الحزن والاسى الجامعه العربية
لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالثلاثاء يوليو 29, 2014 2:34 am من طرف نضال هديب

» تضامنا مع غزة شبكة منتديات الدوايمة تدعوا اقتصار مظاهر العيد على الشعائر الدينية
لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالسبت يوليو 26, 2014 7:45 pm من طرف نضال هديب

» توفيت الصحفية عزة سامي، نائب رئيس صحيفة الأهرام التي قالت «كتر خيرك يا نتنياهو ربنا يكتر
لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالسبت يوليو 26, 2014 1:43 am من طرف نضال هديب

» أغنية الجندي المخطوف (شاؤول ارون)عملوها الفدائية
لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالخميس يوليو 24, 2014 9:14 pm من طرف نضال هديب


 

 لبشرة جميلة مدى الحياة

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الجوهرة
مشرف سابق
مشرف سابق




لبشرة جميلة مدى الحياة Empty
مُساهمةموضوع: لبشرة جميلة مدى الحياة   لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالإثنين سبتمبر 28, 2009 3:44 pm

لبشرة جميلة مدى الحياة

إن بإمكان أي امرأة المحافظة على بشرتها جميلة في جميع مراحل العمر بطرق بسيطة ومنتظمة ، وذلك بمعرفة نوعية بشرتها وما تحتاجه في مراحل العمر المختلفة واستخدام المستحضرات المعينة على هذا الحفاظ ، فلكل ما يناسبه فالسيدة في سن العشرين لا تستخدم ما تستخدمه السيدة في الخامسة والثلاثين.

البشرة في هذه المرحلة من العمر تكون جيدة ، وإذا تعرضت لأي مشكلة فإن من السهل التغلب عليها ، هذا بالإضافة إلى أن الغذاء له دور مهم في إفراز المواد الدهنية والتأثير على البشرة وعلى لونها وكذلك المواد الغذائية الغنية عامة وهي المواد الدهنية والشوكولاته والآيس كريم ، والمواد المعلبة عامة ، وهنا ننصحك بعدم الإكثار منها.


إلى جانب هذه الأشياء يجب عليك ألا تنسي دور المحافظة على نظافة البشرة والشعر فنظافة الشعر تحمي فروة الرأس من تكوين طبقات من الأتربة والقشور.


أما نظافة الجبين والرقبة فتحمي من ظهور البثور والبقع الجلدية والسواد ، وهذه الحماية المنشودة تتطلب النظافة التامة واستعمال التركيبات الطبيعية في النظافة العادية ، وإذا كانت هناك مشاكل معينة في البشرة فيفضل استخدام منظفات قوية ولوسيون قابض ، أما في حالة استخدام ماكياج فيفضل استخدام مرطب البشرة ومغذ وبودرة خفيفة ومرطب شفاه.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
lool
عضو الهيئة الادارية نائب المدير
عضو الهيئة الادارية نائب المدير
lool



لبشرة جميلة مدى الحياة Empty
مُساهمةموضوع: رد: لبشرة جميلة مدى الحياة   لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالخميس أكتوبر 01, 2009 8:44 pm


نصائح مهمة جدا لبشرة نقية من خلال الغذاء المتوازن


----------------------------------------------...
يؤكّد كثير من العلماء والأطباء واختصاصيو التغذية بأن الغذاء الجيد والصحي والمتوازن يجعل المرأة تبدو في كامل جمالها وتألقها،ويضفي على بشرتها النضارة والإشراق.
وتعد البشرة الصافية والنقية مطلبا للكثيرات ممن يعانين من مشاكل في بشرتهن، إذ يرتبط صفاء البشرة ونقاؤها بطبيعة غذاء المرأة الصحي والمتوازن.
وفي الوقت الراهن ومع توفر الوجبات السريعة وغير الصحية،قل تناول المرأة للغذاء الصحي والمتوازن الذي ينعكس على بشرتها بصورة واضحة.
أول خطوة يجب الاهتمام بها من قبل السيدات للحصول على بشرة صافية ونقية هي شرب الكميات الكافية من الماء. وتحث على ضرورة شرب 8 أكواب يوميا من المياه، إذ إنها تنقي البشرة وتخلص الجسم من السموم والأوساخ.
فأن شرب كميات المياه الكافية يقلل من جفاف البشرة ويعطي الرطوبة الكافية لها، مبينة أن عدم شرب هذه الكميات يعمل على جفاف البشرة وظهور البثور ومشاكل كثيرة أخرى.
بالاضافة إلى ضرورة تناول الفاكهة من4 إلى 5 حبات من الفاكهة يوميا، مؤكدة أهمية التفاح لنضارة البشرة والخيار والجزر، إذ تعمل على امداد الجسم بالفيتامينات والألياف اللازمة التي تعطي إشراقا للبشرة.
و أهمية تناول الجزر لفوائده العديدة للبشرة واحتوائه على فيتامين أ الذي يعطي شبابا للبشرة ويشد أنسجة البشرة. كما أنه يحافظ على نضارة البشرة وإشراقها، مبينة أهمية الإكثار من عصائر الفاكهة الطبيعية بأنواعها،ما يمد الجسم بنسبة عالية من الفيتامينات.

أن تناول الفواكه والخضراوات واستخدامها على البشرة مباشرة يساعد على المحافظة على إشراقها المستمر، مثل استخدام زيت اللوز مخلوطا بماء الورد على البشرة كي يحافظ على نقائها وصفائها،كما أن مسح الوجه بعصير البندورة يساعد على إغلاق مساماته.

ويعد طبق السلطة الطازج، وجبة غذائية متكاملة ومفيدة جدا للبشرة، مبينة أهمية فرم الخضراوات قطعا كبيرة حتى تحتفظ بفائدتها الغذائية العالية.

و أهمية تناول الأسماك بمعدل مرتين في الأسبوع، إذ إن المأكولات البحرية مفيدة للجسم ككل،وينعكس تناولها على إشراق البشرة ونضارتها والحفاظ على شبابها الدائم.

و البطاطا والخيار يعملان على تخليص البشرة من البقع الداكنة،وبخاصة منطقة حول العينين، إضافة للعسل وزيت الزيتون باستخدامهما مرة واحدة في الاسبوع.

ويساعد العسل، على منع الأوساط الملائمة من النمو والتي تعمل على ظهور البثور على البشرة، لذا تنصح بدهن الوجه بالعسل من فترة إلى أخرى، كما ان أخذ حبة الخميرة من فترة إلى أخرى، إذ تساعد الجسم والمعدة على التخلص من الأوساخ، منوهة إلى أنها متوفرة في الصيدليات.

و ضرورة الاعتدال في ساعات النوم(بمعدل 8 ساعات) للحصول على بشرة نقية وصافية ومشرقة دائما، إذ إن النوم أقل من هذه المدة يتعب البشرة ويرهقها ويظهر التجاعيد على الوجه في سن مبكر.
إرشادات لتجنب جفاف البشرة في الشتاء
وبحسب أحد المواقع الإلكترونية،فهنالك العديد من الإرشادات لتجنب جفاف البشرة في فصل الشتاء، ومنها:
- لترطيب ونعومة البشرة استخدمي خلاصة الصبار لإزالة الخلايا الميتة فيها، أو أوراق زهور اللافندر العطرية بعد نقعها في قليل من الماء.
- من الممكن عمل دهان أو اسبراي من الزيوت الطيارة لترطيب البشرة الجافة واستعادة نضارتها بوضع بعض نقاط من زيت عطري مثل زيت اللافندر وزيت الورد، مع أربع أوقيات من الماء المقطر ثم ترج جيدا وترش بها الجلد فيزيد من نعومته وحيويته.

من المفيد كذلك عمل حمامات بخار من أزهار البابونج أو النعناع، أو اللافندر بالطريقة التالية:

من 2 إلى 4 ملاعق من مسحوق العشب، يوضع في ربع لتر من الماء المغلي، ويعرض الوجه للبخار المتصاعد الحامل معه الزيوت الطيارة لمدة 15دقيقة، ثم يشطف الوجه بالماء البارد, ويجفف جيدا بفوطة نظيفة. ويمكن تصفية الماء المتبقي من العشب وحفظه في زجاجة مغلقة نظيفة لاستخدامها في تنظيف البشرة مرة أخرى.

ومن أهم سمات البشرة الجافة الجفاف الظاهر كما يبدو مظهرها العام مشدودا وعصبيا، وقد تظهر أعلى الجبهة بعض التجاعيد التعبيرية على الرغم من صغر السن، وفي أغلب الأحيان يظهر على سطحها قشور بيضاء حول الفم والمنطقة الوسطى من الوجه عقب غسله.

ويرجع جفاف البشرة إلى العديد من العوامل فقد يكون العامل الوراثي السبب فهو الذي يحدد نوع البشرة أو نتيجة لقلة الماء أو قلة الدهون فيها أو لكليهما معاً ..

وعلى الرغم مما تسببه البشرة الجافة من مشاكل لصاحبتها ولا سيما عند وضع الماكياج إلا أن هذا لا يمنع أن يكون التعامل معها أمراً سهلاً وبسيطاً بشرط اتباع الإرشادات التالية.
- امنحي جسمك القدر الكافي من الغذاء المتوازن إلى جانب كميات كافية من المياه والخضراوات والفاكهة الطازجة.

- استخدمي مواد الترطيب والأقنعة المحتوية على مادة الجلسرين من أجل توفير الحماية لبشرتك فمن خواصه الاحتفاظ بماء البشرة.

- لا تستعملي الصابون العادي في تنظيف بشرتك الجافة بل استخدمي منظفات الأطفال أو منظفات البشرة الحساسة مع ملاحظة عدم تكرار غسيل البشرة لأكثر من مرتين على مدار اليوم بالإضافة إلى استخدام الماء الفاتر وتجنب استخدام الماء الساخن.

- ابتعدي عن استخدام أدوات الماكياج مجهولة المصدر لما لها من آثار سلبية على البشرة الجافة.

- وفري الحماية لبشرتك باستخدام المرطبات الخاصة بالبشرة الجافة إلى جانب حمايتها من العوامل البيئية المختلفة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هيفاء
عضو هيئة ادارية المدير الاداري
عضو هيئة ادارية المدير الاداري



الدولة : لبشرة جميلة مدى الحياة (43)


لبشرة جميلة مدى الحياة Empty
مُساهمةموضوع: رد: لبشرة جميلة مدى الحياة   لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالجمعة أكتوبر 02, 2009 6:24 am





العزيزات

الجوهرة و لــــــــول

جزيل الشكر على هذه النصائح القيّمة

الله يعطيكم العافية

ولكم كل التقدير

دمتم مشرقين

هيفاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امل فلسطين
المسؤولة الاعلامية مراقب عام منبر فلسطين والقدس
المسؤولة الاعلامية مراقب عام منبر فلسطين والقدس
امل فلسطين


الدولة : لبشرة جميلة مدى الحياة (43)


لبشرة جميلة مدى الحياة Empty
مُساهمةموضوع: رد: لبشرة جميلة مدى الحياة   لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالجمعة أكتوبر 02, 2009 11:49 pm

[size=29]

الجوهرة


لول

مشكورين على النصائح المفيدة

والله يعطيكم الف عافية

تحياتي




امل فلسطين



[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الجوهرة
مشرف سابق
مشرف سابق




لبشرة جميلة مدى الحياة Empty
مُساهمةموضوع: رد: لبشرة جميلة مدى الحياة   لبشرة جميلة مدى الحياة Emptyالسبت أكتوبر 03, 2009 6:47 pm


صديقاتي العزيزات على قلبي

لولو

هيفاء

أمل

مشكورين على مروركم العطر فقد انرتم مصفحتي

واشكر لولو على اضافتها المميزة

لكم مني كل الحب

الجوهرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لبشرة جميلة مدى الحياة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رســـــــالـه للبنات فقط نصــائح جميلة جدا
» نكت جميلة واتمنى ان تنال اعجابكم
» عبارات جميلة
» لوحات فنية جميلة
» طريقة المطبق جميلة وبالصور

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع منتدى الدوايمة الاكتروني al-Dawayima تأسس 27 سبتمبر 2008  :: المخيم االعام :: المنتدى - العام-
انتقل الى: