موقع منتدى الدوايمة الاكتروني al-Dawayima تأسس 27 سبتمبر 2008
موقع منتدى الدوايمة الاكتروني al-Dawayima تأسس 27 سبتمبر 2008
موقع منتدى الدوايمة الاكتروني al-Dawayima تأسس 27 سبتمبر 2008
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

موقع منتدى الدوايمة الاكتروني al-Dawayima تأسس 27 سبتمبر 2008

أخبار .. بحث.. سياسة .. آدب .. ثقافة عامة .. حرية رأي .
 
الرئيسيةبوابة فلسطينالتسجيلأحدث الصوردخول
من حروف أسم الدوايمة يتكون وطني الدوايمة(د .. دم)(و..وطني)( أ .. أوثقه)(ي.. يأبى)(م .. مسح )(هـ .. هويته) (دم وطني أوثقه يأبى مسح هويته)...نضال هدب


أن نسي العالم مجزرة الدوايمة أو تناسىى فان طور الزاغ الكنعاني سيظل شاهداً أميناً على المجزرةالمتواجدون الآن ؟
المواضيع الأخيرة
» رحلة الإنسان من بداية خلقه وتكوينه وحتى دخوله الجنة أو النار .
كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالأحد يوليو 30, 2023 3:30 pm من طرف الشيخ جميل لافي

» عيد ُ الحُــــب / فالنتــاين !! .
كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالثلاثاء فبراير 14, 2023 1:42 am من طرف الشيخ جميل لافي

» كيف تخشـــع في صلاتك ؟
كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالإثنين يناير 16, 2023 3:37 am من طرف الشيخ جميل لافي

» ما هي كفارة تأخير قضاء رمضان بدون عذر ، وما مقدارها ونوعها ؟؟
كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالسبت نوفمبر 26, 2022 9:24 pm من طرف الشيخ جميل لافي

» أحكام الجمع والقصر في السفر والحضر والمطر
كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالإثنين أبريل 05, 2021 12:25 am من طرف الشيخ جميل لافي

» عظم الكلمة عند الله عز وجل .....
كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالسبت ديسمبر 26, 2020 2:31 am من طرف الشيخ جميل لافي

» الإمامة في الصلاة . مهم جـداً
كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالسبت ديسمبر 26, 2020 2:28 am من طرف الشيخ جميل لافي

» إن من الناس مفاتيح للخير مغاليق للشرّ ومنهم من يُهاب لله ومنهم إذا رؤوا ذُكر الله
كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالسبت ديسمبر 26, 2020 2:25 am من طرف الشيخ جميل لافي

» البيع المُحرّم في الإسلام . الجزء الأول
كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالسبت ديسمبر 26, 2020 2:24 am من طرف الشيخ جميل لافي

» كفارة الغيبة والنميمة .
كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالسبت ديسمبر 26, 2020 2:23 am من طرف الشيخ جميل لافي

» حُكم الغناء والموسيقى والمعازف .
كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالسبت ديسمبر 26, 2020 2:22 am من طرف الشيخ جميل لافي

» رباه إنا طامعين بجنة - الشاعر : عطا سليمان رموني
كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالخميس يناير 18, 2018 12:11 am من طرف الشاعر عطا سليمان رموني

» رباه إنا طامعين بجنة - الشاعر : عطا سليمان رموني
كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالأحد يناير 14, 2018 12:36 am من طرف الشاعر عطا سليمان رموني

» مشروع وثيقــــة شـــرف عشائر الدوايمة”
كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالثلاثاء ديسمبر 08, 2015 3:24 am من طرف نضال هديب

» ادخل احصاء ابناء الدوايمة في الشتات
كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالإثنين نوفمبر 30, 2015 5:41 pm من طرف أدارة الدوايمة

» الدوايمة ليست قبيله ولا عشيرة
كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالإثنين نوفمبر 30, 2015 3:18 pm من طرف نضال هديب

» الدوايمة ..أنا لاجىء من فلسطين في الداخل والشتات اوقع لا تنازل عن حقي بالعودة
كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالإثنين نوفمبر 30, 2015 4:23 am من طرف نضال هديب

» لإحياء المجزرة التي تعرضت لها قريتهم «غزة» توقد ذاكرة أبناء الدوايمة وتدفعهم للتحرك قانونياً
كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالإثنين نوفمبر 02, 2015 5:45 pm من طرف نضال هديب

» مجزرة الدوايمة وصرخة الدم النازف.بقلم .نضال هديب
كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالخميس أكتوبر 29, 2015 10:54 am من طرف نضال هديب

» صباح الخير يا دوايمة
كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالخميس أكتوبر 29, 2015 1:24 am من طرف نضال هديب

» خربشات نضال . قال القدس لمين
كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالخميس أكتوبر 29, 2015 1:22 am من طرف نضال هديب

» المستوطنون يستعدون لاكبر عملية اقتحام للأقصى
كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالخميس سبتمبر 17, 2015 2:04 pm من طرف نضال هديب

» اخي ابن الدوايمة \ البوم صور لقاءات ومناسبات ابناءالدوايمة في الداخل والشتات
كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالخميس سبتمبر 17, 2015 1:44 pm من طرف نضال هديب

» اجمل ترحيب بالاعضاء الجدد الذين انظمو لقافلة منتديات الدوايمة وهم السادة
كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالخميس أغسطس 20, 2015 1:04 pm من طرف ahmad-lafi

» ما هوَ ثمن الجـنـّة ؟؟ .
كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالخميس أغسطس 06, 2015 7:18 pm من طرف الشيخ جميل لافي

» حرمة الإحتفال بعيد الأم المزعوم
كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالأربعاء مارس 18, 2015 5:13 pm من طرف الشيخ جميل لافي

» القناعة للشاعر عطا سليمان رموني
كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالأربعاء ديسمبر 24, 2014 11:04 am من طرف الشاعر عطا سليمان رموني

» قرية الدوايمة المغتصبة لا بديل عنها ولو بالقدس
كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالثلاثاء ديسمبر 23, 2014 3:08 pm من طرف أحمد الخضور

» عن حقي ابد ما احيد للشاعر عطا سليمان رموني
كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالإثنين ديسمبر 22, 2014 1:16 pm من طرف الشاعر عطا سليمان رموني

» بابي لعبدي مشرع للشاعر عطا سليمان رموني
كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالثلاثاء نوفمبر 25, 2014 8:25 am من طرف الشاعر عطا سليمان رموني

» الذكرى الـ97 لوعد بلفور المشؤوم
كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالأحد نوفمبر 02, 2014 9:14 pm من طرف نضال هديب

»  نائب رئيس الكنيست الإسرائيلي موشيه فيغلن اقتحم الحرم القدسي
كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالأحد نوفمبر 02, 2014 9:09 pm من طرف نضال هديب

» يووم سقوط الدوايمة
كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالثلاثاء أكتوبر 28, 2014 9:37 pm من طرف نضال هديب

» حذاري ان تعبثوا بالوطن
كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالسبت أكتوبر 25, 2014 9:34 pm من طرف نضال هديب

» اعلان وفاة زوجة الحاج عبد الحميد ياسين هديب وحفيدة ابن رامي عبد الحميد
كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالجمعة أكتوبر 24, 2014 9:32 pm من طرف نضال هديب

» جرح مجزرة الدوايمة يأبى الإلتئام بقلم نضال هديب
كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالسبت سبتمبر 27, 2014 11:04 pm من طرف نضال هديب

» الدوايمة / كتاب توراة الملك ........ دليل لقتل الفلسطينيين
كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالسبت سبتمبر 27, 2014 10:58 pm من طرف نضال هديب

» غداً السبت الموافق 27ايلول 2014 تحتفل بالعام السادس لتاسيس منتدى الدوايمة
كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالجمعة سبتمبر 26, 2014 3:27 pm من طرف نضال هديب

» أحاديث لا تصح في الأضحية وفي المسح على رأس اليتيم
كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالجمعة سبتمبر 26, 2014 1:34 am من طرف الشيخ جميل لافي

» فضائل صوم ست من شوال
كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالجمعة أغسطس 08, 2014 1:46 am من طرف الشيخ جميل لافي

» قرر الرئيس محمود عباس تشكيل الوفد الفلسطيني الى القاهرة كما يلي :-
كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالسبت أغسطس 02, 2014 12:27 am من طرف نضال هديب

» بان كي مون يطالب بـ "الافراج فورا" عن الجندي الاسرائيلي الاسير
كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالسبت أغسطس 02, 2014 12:17 am من طرف نضال هديب

» لقناة البريطانية العاشرة الجندي الاسراييلي الاسير بريطاني الجنسية
كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالسبت أغسطس 02, 2014 12:12 am من طرف نضال هديب

» الاسير هدار غولدين ابن عم وزير الدفاع الاسرائيلي
كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالجمعة أغسطس 01, 2014 10:08 pm من طرف نضال هديب

» اسر الجندي الصهيوني الملازم الثاني هدار غولدين
كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالجمعة أغسطس 01, 2014 10:07 pm من طرف نضال هديب

» في ذكرى رحيل أمي
كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالجمعة أغسطس 01, 2014 6:20 pm من طرف نضال هديب

» ينعى موقع منتدى الدوايمة الاكتروني بشديد الحزن والاسى الجامعه العربية
كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالثلاثاء يوليو 29, 2014 2:34 am من طرف نضال هديب

» تضامنا مع غزة شبكة منتديات الدوايمة تدعوا اقتصار مظاهر العيد على الشعائر الدينية
كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالسبت يوليو 26, 2014 7:45 pm من طرف نضال هديب

» توفيت الصحفية عزة سامي، نائب رئيس صحيفة الأهرام التي قالت «كتر خيرك يا نتنياهو ربنا يكتر
كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالسبت يوليو 26, 2014 1:43 am من طرف نضال هديب

» أغنية الجندي المخطوف (شاؤول ارون)عملوها الفدائية
كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالخميس يوليو 24, 2014 9:14 pm من طرف نضال هديب


 

 كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
رباب السنهوري
عضو الهيئة الادارية المراقب العام
عضو الهيئة الادارية المراقب العام
رباب السنهوري


الدولة : كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Egypte


المزاج : عنيد و متقلب

كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Empty
مُساهمةموضوع: كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟   كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالسبت فبراير 27, 2010 4:25 am

البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي


اليوم الأول :

- يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس تنفساً عميقاً وفي كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع (ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.

- الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم من النكوتين .

- بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .

- المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول عصير البرتقال والليمون .

- بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.

- قبل النوم يقوم بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس

تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع (ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع نفس التدليك .


اليوم الثاني :


- يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر الأيمن والذراع الأيمن مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن يساعده على الإقلاع عن
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط].


اليوم الثالث :


- تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر مع الدعاء إلى الله .


اليوم الرابع :


- تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .

اليوم الخامس :

- نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .


وثبت علمياُ أن التدخين يؤدي إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئةالصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه الإيدز ثم الإدمان وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000مركب كيميائى


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



الحمد لله الذي خلق الإنسان وكرمة ..ووهبه العقل والصحة وعلمه..ورزقه المال لينفق منه فيما ينفعه ويبتعد عما نهى ربه وحرمه ..والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم الذي قال لا تزول قدما عبد يوم القيامة حتى يسأل عن أربع : عن عمره فيما أفناه وعن علمه ما فعل به وعن ماله من أين اكتسبه وفيم أنفقه وعن جسمه فيم أبلاه ( رواه الترمذي وصححه الالبانى )

وبعد فهل سألنا نحن أنفسنا هذه الأسئلة قبل أن تسأل عنها وكيف بالمدخن وهو يقف أمام ربه فيسأله عن ماله فهل سيقول أنفقته في الحلال أم سيقول أحرقته ومعه صحتي وعن جسمه فهل سيقول ابليته في طاعة الله أم سيقول أهلكته بما حرم الله؟!

_ أدلة تحريم التدخين من الكتاب والسنة قال تعالى : ولا تقتلو أنفسكم أن الله كان بكم رحيما (( النساء 29 )) وقال تعالى : ويحل لهم الطيبات ويحرم عليهم الخبيث (( الأعراف 175)) وفى سورة الإسراء ولا تبذر تبذيرا إن المبذرين كانو إخوان الشياطين وكان الشيطان لربه كفورا (( الاسراء27 ))

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم لا ضرر ولا ضرار (( صحيح رواه احمد واليهقى))

وقال أيضا صلى الله عليه وسلم من أذى مسلما فقد اذانى ومن اذانى فقد أذى الله (( رواه الطبري ))

أليك آخى الحبيب بعض أضرار التدخين : فإننا لا نستطيع حصر جميع أضرارها لان هذا قد يحتاج إلى كتب كبيرة ولكن منها أمراض الجهاز التنفسي كسرطان الرئة والحنجرة والسل : وأمراض القلب والجهاز الدوري كجلطات القلب والموت المفاجىء وجلطات الأوعية الدموية للمخ وما ينتج عنها من شلل
- وفى النهاية ما السبيل للخلاص منها : أقول لك آخى الحبيب السبيل الوحيد هو الاستعانة بالله فقد قال تعالى
(( ومن اعرض عن ذكرى فان له معيشة ضنكا ونحشرة يوم القيامة أعمى ( طه 124)
فلا تستمع إلى الشيطان وإذا قال لك انك لا تستطيع أن
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]عنها أو أنها سبب لزوال الهم واستعن بذكر الله والقران ولا تيأس وأحسن الظن بالله وثق أنة سيعافيك إذا أخلصت في الدعاء







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هيفاء
عضو هيئة ادارية المدير الاداري
عضو هيئة ادارية المدير الاداري



الدولة : كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ (43)


كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟   كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالإثنين مارس 01, 2010 7:14 pm


قال تعالى : ولا تقتلو أنفسكم أن الله كان بكم رحيما
(( النساء 29 )) وقال تعالى : ويحل لهم الطيبات ويحرم عليهم الخبيث ((
الأعراف 175)) وفى سورة الإسراء ولا تبذر تبذيرا إن المبذرين كانو إخوان
الشياطين وكان الشيطان لربه كفورا (( الاسراء27 ))


قال رسول الله صلى الله عليه وسلم لا ضرر ولا ضرار (( صحيح رواه احمد واليهقى))

وقال أيضا صلى الله عليه وسلم من أذى مسلما فقد اذانى ومن اذانى فقد أذى الله (( رواه الطبري ))

للتدخين مضاعفات خطيرة على الانسان
وبالرغم من معرفتنا لمضاره وتحريمه
نجد ان اقلية اقلية من الناس لا تدخن


مشكورة رباب
على طرحك المفيد الكامل والمتكمال
الله يعطيك العافية
دمتِ بخير
ولك ارق التحيات
هيفاء


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أحمد غوانمه
عضو نشيط
عضو نشيط




كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟   كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالإثنين مارس 01, 2010 7:50 pm

ألف شكر على كل الكلاااااااااااااااااااااااااااااااااااام الذي قيل

ولكن للاسف من كتب الموضوع غير مدخن ومن علق ليس بمدخن ايضااااااا
نشكر العاطفة والمعلومات القيمة

نشكر جهودك اختي
واتمنا مزيدا من الصحة لك ولاختي هيفاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أحمد غوانمه
عضو نشيط
عضو نشيط




كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟   كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالإثنين مارس 01, 2010 8:07 pm

عفوا اخواتي الغاليات

ليس القصد التهكم ولا التقليل من المعلومات القيمة
ولكني مكتو بنار التدخين ارجو الخلاص منه
وهذا كان كل قصدي
واقبلو فائق احترامي وتقديري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نضال هديب
المدير العام
المدير العام
نضال هديب


العمر : 59
المزاج :

كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟   كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟ Emptyالثلاثاء مارس 02, 2010 12:29 am



بالتاكيد ليست تهكم ولكن القناعة ان غير المدخن لا يعلم
المشكلة
ونا اقلك يا عزيزي وانا مدخن ونعربف مضارة
ومساؤة وما يجب ان نعمل من اجل ان نتركة
ومع ذلك ما زلنا مصرينمع علمنا باهمية تركة وبتمنى اتبع نصائح الاخت رباب
بعدين يا اخي احمد
مين قلك البنات ما بشربوا سجاير وأراكيل
معدل استهلاك السجاير والاركيل عند البنات صار اكتر من الشباب
والمشكل الاخطر انهم بخلفوا مدخينين جاهزين
بدل الرضاعة بجوز يطلب اركيلة ههههه
مشكورة رباب على مواضيعك المفيده التي تتحفينا فيها دائما
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تقلع عن التدخين فى خمس أيام ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تحقيق صحفي عن التدخين..!!!
» التدخين يبعد الكلاب ويقضي على البرغش !
» كيف تشدين بطنك في 7 أيام وتصبحين رشيقة؟
» العراق.. أيام زمان..
» من أيام رمضان في فلسطين

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
موقع منتدى الدوايمة الاكتروني al-Dawayima تأسس 27 سبتمبر 2008  :: المخيم االعام :: المنتدى - العام-
انتقل الى: